À Propos
Qui suis-je ?
Enchantée, moi c’est Delphine BOEGLI. Spécialisée dans l'enseignement du Pilates depuis 2013 j’ai auparavant enseigné le Fitness et la danse depuis mes 16 ans. Je suis une véritable passionnée de la méthode du célèbre Joseph Hubertus Pilates.
Ma mission à vos côtés : vous transmettre cette merveilleuse méthode avec passion et précision
Passionnée de mouvement et de sport, j’ai enseigné le Fitness et la danse dès l’âge de 16 ans. C’est en 2013, en découvrant le Pilates et en ayant un réel coup de cœur pour cette discipline que j’ai décidé de me spécialiser dans l’enseignement du Pilates. J’enseigne donc avec passion cette pratique depuis 11 ans !Véritable passionnée de la méthode du célèbre Joseph Hubertus Pilates, j’ai fait le choix d’améliorer mon enseignement avec des séances de qualité et des corrections adaptées à chaque élève.Toujours dans ce souci de qualité, je propose soit du coaching à domicile, soit des cours en salle en small groupe soit en ligne en direct afin de pouvoir fournir les ajustements en temps réel. Depuis 2018 j’ai également la casquette de formatrice Pilates chez Leaderfit. Pour mon plus grand bonheur, je forme les professionnels du sport, du bien-être et du paramédical.
J’ai à cœur de bien transmettre ma passion et d’ouvrir les portes du Pilates au plus grand nombre !A très vite en salle, à domicile ou en visio
Delphine
Le Pilates, c'est quoi ?
Le Pilates est une méthode très complète et très précise de renforcement musculaire, l’objectif premier étant de renforcer le centre du corps (muscles profonds) pour avoir un meilleur soutien de notre squelette pour ainsi avoir une meilleure posture et se sentir plus fort pour la vie de tous les jours mais aussi pour pratiquer n’importe quel sport.
Avec une pratique régulière et sérieuse, la silhouette sera impactée et donc plus fine, associée à une alimentation saine et équilibrée le Pilates deviendra un allié du quotidien.
Joseph Pilates, le créateur, disait déjà à l’époque : « Au bout de 10 séances on sent la différence, au bout de 20 séances ça commence à se voir, et au bout de 30 séances une silhouette toute neuve », une séance par semaine est le minium pour être efficace. Comme toute active sportive, pratiquez au minimum une fois, voire deux par semaines pour que ce soit efficace.
Dernièrement nous entendons beaucoup parler du Pilates dans tous les journaux et beaucoup d’informations circulent sur les réseaux sociaux. Le Pilates a le vent en poupe et c’est très bien mais il est important de se diriger vers des séances encadrées par des professeurs diplômés en éducation sportive et certifiés en méthode Pilates.
Le Réglement Intérieur
en coures de réécriture