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À Propos

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Qui suis-je ?

Spécialisée dans l'enseignement du Pilates depuis 2013 après avoir enseigné le Fitness et la danse dès l'âge de16 ans.
Je suis une vraie passionnée de la méthode du célèbre Joseph Hubertus Pilates.

Le Pilates, c'est quoi ?

Nous entendons beaucoup parlé du Pilates dans tous les journaux et dernièrement beaucoup d’informations circulent sur les réseaux sociaux ? Le Pilates a le vent en poupe et il est important de se diriger vers des séances encadrées par des professeurs diplômés en éducation sportive et certifiés en méthode Pilates.


Le Pilates est une méthode très complète et très précise de renforcement musculaire, l’objectif premier étant de renforcer le centre du corps (muscles profonds) pour avoir un meilleur soutien de notre squelette pour ainsi avoir une meilleure posture et se sentir plus fort pour la vie de tous les jours mais aussi pour pratiquer n’importe qui sport. 

Avec une pratique régulière et sérieuse, la silhouette sera impactée et donc plus fine, associée à une alimentation saine et équilibrée le Pilates deviendra un parfait allié minceur.

Joseph Pilates, le créateur, disait déjà à l’époque : « Au bout de 10 séances on sent la différence, au bout de 20 séances ça commence à se voir, et au bout de 30 séances une silhouette toute neuve », une séance par semaine est le minium pour être efficace. Comme toute active sportive, en dessous d'une fois par semaine la pratique est inutile.

Le Réglement Intérieur

  • Tous les abonnements sont payables à l’avance, en 1 à 4 chèques édités à l’avance, en 1 à 6 virements mensuels, ou en prélèvement SEPA pour un paiement en 10 fois. Pour les paiements en espèces, s’adresser directement à Delphine.

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  • Les places sont limitées sur chaque cours en salle et en visioconférence, les inscriptions sont donc obligatoires via l’application ou le site internet, aucune inscription ne sera faite par téléphone. 

Vous pouvez réserver plusieurs mois à l’avance ou juste une heure avant et vous pouvez modifier et annuler votre réservation jusqu’à    12h00 avant la séance. 

          Toute annulation de moins de 12h avant le cours engendrera un décompte systématique de la séance. 

Pour ne pas perdre votre séance en cas d’impossibilité de votre part, il est toute fois possible de modifier votre rendez-vous en réservant une autre séance dans la même semaine ou la récupérer en faisant deux cours la semaine suivante.

Le nombre minimum d’inscrits pour qu’un cours collectif soit maintenu est de 4 personnes. En dessous de 4 personnes, la séance pourra alors passer en coaching privé ou duo ou trio avec les tarifs en rapport (1,5 - 2 ou 3 tickets) avec accord des participants. Ou la séance sera simplement reportée toujours en accord avec les participants. 

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  • La durée de validité des cartes ne pourra être repoussée que sur présentation d’un certificat médical stipulant l’arrêt du Pilates. En cas d’annulation des cours venant de Delphine (maladie ou obligations de formation),  la validité de votre carte sera prolongée d’autant de jours d’absences.  RAPPEL : 10 TICKETS = 4 MOIS / 30 et 50 TICKETS = 12 MOIS 

  • Aucun remboursement de cartes n’est possible, toutefois vous pouvez revendre vos séances à la personne de votre choix en ayant prévenu Delphine au préalable.

  • Les séances de coaching privé de 60 minutes soit 3 tickets peuvent être divisées en deux séances de 30 minutes

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