Coaching privé

60 minutes en FaceTime ou Skype ou zoom avec un objectif très précis (douleurs épaules, mal de dos, remise en forme, perte de poids, amélioration de la posture.. etc) . Réalisation d'un plan d'entrainement sur 5 séances minimum

bilan personnel offert 

Cours EN SALLE ou sur Zoom - 6 personnes maximum 

 

60 minutes sur la plateforme zoom 

cours de Pilates avec 5 à 10 minutes d'échauffement avec apprentissage et révision des principes fondamentaux , coeur de séances avec exercices de Pilates sur tapis , des consignes claires, efficace, démonstration et une correction très facile grâce a la vidéo , fin de séance avec 5 a 10 minutes de stretching 

PILATES LYON 6

PILATES LYON 6

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